私は、お酒が大好きです。そのため、自分でお酒を飲む時は、飲み過ぎないようにできるだけ、コントロールしながら飲んでいるのですが、時にはハメを外してしまって、飲みすぎてしまうことがあります。
そしてそんな時は、私流の回復方法を実施しています。それは、寝る前に自分の枕元に、スポーツドリンクをおいて寝るということを実施しているのです。そしてそれは、寝ていて寝ている途中で目が覚めた時に、喉が渇いていることが多いので、それを飲むようにしています。
それを飲むようにしたのは、体に対するお酒の影響のことを考えて実施したものでした。それは、お酒を飲んで寝てしまうと、体がお酒の利尿作用で、排泄が多く見られるようになります。その結果、その排泄の時に、体に必要とされる電解質や栄養素などが一緒に排泄されてしまうことになります。そしてその後は、体が辛くなってしまうという結果になります。そのため、スポーツドリンクを飲むことによって、その排出された電解質などの栄養素を体の中に取り込むことができます。
そして、実際に朝起きた時、少し体が楽になっているのです。それは、以前は全く何も飲まずにいたのですが、私の友人がその方法を実践して体が楽になって起きることができると話していたのを聞いて、私も始めたのでした。実際に、二日酔いになる体のしんどさを、それを飲むことによって、かなり軽減させることができていると感じています。
また、朝起きた時の頭痛などの二日酔い特有の症状についても、楽になっているのです。そのことから、お酒を飲んだ時は、そのように枕元において寝ると言う習慣を忘れずに実施するようにしています。この方法は、二日酔いで仕事をする時の体の疲れかたや、回復の仕方についても早くできることから、オススメできる内容となっています。早く体を回復させることができたら、食事もとることができるため、ますます体を早く元気にすることができると言えます。